Zitronenverbene – duftende Heilpflanze zwischen
Entspannung und mediterraner Kräuterkultur
Die Zitronenverbene ist ein zierlicher, leicht zu ziehender Strauch mit intensivem Zitronenduft. Schon beim Berühren der Blätter entfaltet die Zitronenverbene ihren intensiven Zitronenduft. Die Pflanze bildet kleine, zart violette bis weiße Blüten. Die wärmeliebende Pflanze fühlt sich besonders in sonnigen Sommergärten wohl. Zitronenverbene zählt zu den beliebtesten Pflanzen aromatischer Duftgärten.
Er wächst im Heilgarten von „Licht aus der Jurte Shamanic Centre Vienna“ in der Heilerde vom
Kompost des Heilgartens.
Die Pflanze ist nicht winterhart und wird im Herbst von Regina Hruska zurückgeschnitten
und in einen kühlen Raum gestellt.
Zitronenverbene Herkunft und mediterrane Kräutertradition
Die Pflanze stammt ursprünglich aus Peru und Chile und kam um 1780 mit spanischen Seefahrern
nach Europa. Seit damals gilt sie als aromatisches „Erfrischungskraut“.
Die Blätter erinnern stark an Eisenkraut, besitzen jedoch ein deutlich intensiveres Zitronenaroma.
Zitronenverbene Wirkung und beruhigende Heilpflanzen
Die hocharomatischen Blätter entfalten ihre Wirkung besonders in Zeiten großer Anspannung und Müdigkeit.
Der Tee wird traditionell bei Migräne, Herzklopfen und Schlaflosigkeit getrunken.
Er wirkt ausgleichend und hilft dabei, nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen.
Die Blätter gelten – ähnlich wie Hafer, Eisenkraut, Baldrian, Herzgespann, Hopfen, Johanniskraut, Kamille, Kuhschelle, Lavendel, Mistel, Mohn, Schneeball, Ysop und Lindenblüten – als nervenstärkende Heilpflanzen.
Teilnehmer der Seminare sowie Menschen, die über unterschiedliche Kontakt im Schamanenzentrum Wien, Termine und schamanische Einzelsitzung in Anspruch nehmen, genießen den Tee gerne.
Zitronenverbene Rezepte und aromatische Kräutergetränke
Zitronenverbe Tee: 2-3 frische oder getrocknete Blätter mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen.
Der Tee lässt sich auch gut mit Minzen mischen oder als Zusatz für andere Kräutertees verwenden. Mit Honig süßen.
Zitronenverbene Wein: 1 Handvoll Zitronenverbenenblätter, 1 Handvoll Blätter der Zitronenmelisse,
1 Handvoll Rosmarin,
1 Flasche Sherry oder Weißwein. 3 Wochen ziehen lassen, abseihen.
1 Glas am Abend reicht oft aus, um den Tag hinter sich zu lassen.
Lavendel – Zitronenverbenen – Schnaps: 30-40 Zitronenverbenenblätter, 20 Blüten des Lavendel
( auch Stängel), 5-10 Stängel der Minzen, 20-25 g Fenchel, 10-15 g Kümmel, 2 Zitronen (Saft),
1 Liter Obstler, Honig oder Rohrzucker.
3 Wochen an einem hellen Ort stehen lassen, abseihen, mit Honig süßen.
Ein kleines Gläschen nach der Mahlzeit unterstützt traditionell die Verdauung.
Wir süßen die Heilgetränke mit dem Honig unserer Bienen im Heilgarten, betreut von Stephanie König.
Duftkräuter und mediterrane Pflanzenwelt
Zu den aromatischen Kräutern mediterraner Gärten zählen neben Zitronenverbene auch Rosmarin, Lavendel, Zitronenmelisse, Ysop, Minzen und Oregano.
Viele dieser Pflanzen wurden traditionell als Heil-, Gewürz- und Teekräuter verwendet.
Die Zitronenverbene verbindet mediterrane Kräutertradition, frischen Zitronenduft und beruhigende Pflanzenkraft mit aromatischen Heilgärten und altem Kräuterwissen.
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